Health & Beauty

負(ふ)のつかない生き方

食事制限なし、運動なし、意識改革による減量」と新しいダイエット法の取り組みがはじまりました。この活動は、2019年12月まで継続します。※体重の報告や継続義務はありません。
アウトラインについては、「負(ふ)のつかない生き方」をお読みください。

◆ 参加方法

新ダイエットの始め方は、定例会参加とオンラインマガジン購入の二通りです。
※次回定例会は3月2日、「実践2」を行います。「実践1」は、マガジンを購入してください。

1. 定例会

  • 実施日:毎月第一土曜日
  • 内容:講義、実践ワークシート、ランチ
  • 参加費:1000円(要予約)
  • 活動期間:2019年2月(実践1)~12月(実践11)まで。

2. やせよう部オンライン

  • サイト:実践1(2019年2月発行)※必ず実践1から開始してください。
  • コンテンツ:解説動画、実践ワークシート、ニュースレター(4回発行)、「負のつかない生き方」(月1回連載)
  • 購読料: 1000円 (単品購入よりもお得です)
  • 発行期間:2019年2月(実践1)~12月(実践11)まで。

 

2. やせよう部オンライン:マガジン(購読料1000円)。

  • マガジンのコンテンツ:講習動画、実践ワークシート、ニュースレター(週1回発行)、「負のつかない生き方 第2章」(月1回連載)
  • リンク:負のつかない生き方 実践1
  • 発行期間:2019年2月(実践1)~12月(実践11)まで。

 

上半期 定例会スケジュール**************

  • 3月2日(土)午前11時~13時  桃花会(実践2)
  • 4月6日(土)午前11時~13時  桜花会(実践3)
  • 5月4日(土)午前11時~13時  端午会(実践4)
  • 6月1日(土)午前11時~13時  新緑会(実践5)
  • 7月6日(土)午前11時~13時  七夕会(実践6)

※悠庵やせよう部は、女性限定です。運営の都合上、お子様の同伴はご遠慮ください。

悠庵やせよう部タイム・スケジュール**************

  • 11:00~11:30  悠庵やせよう講義
  • 11:30~12:00  報告会、ランチ準備
  • 12:00~13:00  ランチタイム、自由解散
  • 13:00~14:00  梅しる酵素教室(要予約、3000円)
  • 13:00~14:00  悠庵やいと部(有志、無料)…魔法学校で学んだ実技を練習する会