Health & Beauty

負(ふ)のつかない生き方

食事制限なし、運動なし、意識改革による減量」と新しいダイエット法の取り組みがはじまりました。この活動は、2019年12月まで継続します。※体重の報告や継続義務はありません。
アウトラインについては、「負(ふ)のつかない生き方」をお読みください。

◆ 参加方法

新ダイエットの始め方は、定例会参加とオンラインマガジン購入の二通りです。
※次回定例会は5月4日、「やせる調理実習編(1)」を行います。

1. 定例会

  • 実施日:毎月第一土曜日
  • 内容:講義、実践ワークシート、軽食
  • 参加費:1000円(2日前までに要予約)
  • 活動期間:2019年2月~12月まで。

2. やせよう部オンライン

  • サイト:「負のつかない生き方 実践編」
  • コンテンツ:実践1~3までの資料セット(解説動画、実践ワークシート、ニュースレター)
  • 購読料: 3000円 (Noteサイトか悠庵でお求めください)

上半期 定例会スケジュール**************

  • 5月4日(土)午前11時~13時  やせる調理実習編(1)
  • 6月1日(土)午前11時~13時  やせる調理実習編(2)
  • 7月6日(土)午前11時~13時  やせる調理実習編(3)

※悠庵やせよう部は、女性限定です。運営の都合上、お子様の同伴はご遠慮ください。

悠庵やせよう部タイム・スケジュール**************

  • 11:00~11:30  悠庵やせよう講義
  • 11:30~12:00  報告会、ランチ準備
  • 12:00~13:00  ランチタイム、自由解散
  • 13:00~14:00  梅しる酵素教室(要予約、3000円)