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なんといっても、健康に勝る財産はありません。生涯、病気とは無縁でありたいという願いは、万人共通の思いですね。健康な体を維持するというのは、日々の管理によりかなうことですが、ひとたび内臓が病むとなかなか元の状態に戻すのは至難になります。そのためにも「転ばぬ先の杖」ということで、40代に入ったら、若い時のような無理はせずに、体と心の養生を考えていきましょう。

日頃の養生のために、どんなことを心がければいいかをまとめてみました。どれを一番意識づけしていけばいいか、自己判断してみましょう。

健康管理

この中で、悠庵がサポートできることを挙げていきましょう。

すでに、体の不調があり、体の免疫力を飛躍的に向上させるような療法はないかと考えている方には、悠庵は次の健康法をおすすめします。また、自然療法勉強会で健康と美容に関するさまざまな情報提供を行っています。